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  • 米饭中加入这些食材 减脂营养两不误2017-08-17

    富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是推迟消化速度的好挑选。假如感受它们吃起来对比刺口,可以先把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮食,或许直接煮成稠粥,减脂时能够用来替代白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于推迟消化的...

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  • 提高人体素质的食物2017-01-18

    锌能增强抵抗力,是预防疾病的关键所在,是人体重要的元素,人体离了锌就相当于少了一个护盾没有任何的抵御能力,因此我们每天都要补充锌,那么我们身边有什么食物可以补锌呢?福州食堂承包带您一起来看看!

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  • 学校食堂承包教您洋葱的生活妙用2017-01-18

    洋葱营养价值的时段是刚成熟的新鲜期。在贮藏过程中,洋葱的养分会慢慢减少,很多人都知道,家中的土豆,如果发芽了,不能吃,因为吃了会中毒,而洋葱呢,有很多人会一次买很多洋葱回家,吃不完放久了就会发芽,那么洋葱发芽了还能吃吗?

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  • 食堂承包分享缓解关节疼的五大食物2017-01-18

    南瓜富含类胡萝卜素,该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。

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